Exkluzívne podujatie venované ženám, ktorým záleží na svojom zdraví, kráse a vitalite zvonku i zvnútra.

SILA ZRELÝCH

& ZDRAVÝCH ŽIEN

v (peri)menopauze

Spojili sme sily odborníčok, aby sme ti priniesli komplexný pohľad na tému (peri)menopauzy. 

CHCEM TAM BYŤ S VAMI »

Všetko o menopauze a ešte viac

Leila Zajac ti predstaví menopauzu po všetkých jej stránkach, rozoberie symptómy, s ktorými sa môžeš boriť aj ty a podelí sa s tebou o praktické rady a tipy.

Všetko o menopauze

a ešte viac

Leila Zajac ti predstaví menopauzu po všetkých jej stránkach, rozoberie symptómy, s ktorými sa môžeš boriť aj ty a podelí sa s tebou o praktické rady a tipy.

Pohybová terapia

počas menopauzy

Denisa Owen ti vysvetlí ako naše telo funguje po fyzickej stránke počas tohto krásneho obdobia ženy, hoci plného výziev a ukáže ti cviky pohybovej terapie, ktoré ti zabezpečia jednoduchší priebeh. 

Pohybová terapia počas menopauzy

Denisa Owen ti vysvetlí ako naše telo funguje po fyzickej stránke počas tohto krásneho obdobia ženy, hoci plného výziev a ukáže ti cviky pohybovej terapie, ktoré ti zabezpečia jednoduchší priebeh. 

Nutričný matrix

v menopauze

Od Tatiany Šoltesovej sa dozvieme, ako jednoducho porozumieť nutričným potrebám vo výžive, čo prioritizovať na svojom tanieri a ako sa zorientovať v najnevyhnutnejších doplnkoch pre podporu zdravia silnej ženy v menopauze.

Nutričný matrix v menopauze

Od Tatiany Šoltesovej sa dozvieme, ako jednoducho porozumieť nutričným potrebám vo výžive, čo prioritizovať na svojom tanieri a ako sa zorientovať v najnevyhnutnejších doplnkoch pre podporu zdravia silnej ženy v menopauze.

Tému (peri)menopauzy podrobne rozoberieme, prediskutujeme všetko čo máš na srdci a zodpovieme tvoje otázky, ktoré máš na jazyku. Bude to dámska jazda na úrovni, v bezpečnom prostredí, kde sa vieš uvoľniť, otvoriť a zdieľať, čo ťa trápi v kruhu rovnocenných a súznejúcich žien. 

Bez ohľadu na to, či tieto príznaky:

  • návaly tepla a nočné potenie

  • poruchy spánku a nespavosť

  • prírastok hmotnosti

  • problémy s panvovým dnom

  • inkontinencia

  • bolesti hlavy a mozgová hmla

  • problémy s koncentráciou a pamäťou

  • výkyvy nálad, úzkosť a depresia

pociťuješ (lebo zmeny v tele sa dejú každej z nás), zapíš si do kalendára:

KEDY:

Utorok 25.06.2024

od 17.30h do 20.30h

KDE:

DO Pilates štúdio

Sládkovičova 4, Pezinok

a objednaj sa na workshop a vyplň záväznú objednávku

CHCEM TAM BYŤ S VAMI »
POZOR! Zostáva už len 0 vstupeniek.

Čo sa naučíš?

  • aké zmeny sa dejú v tele a na tele počas (peri)menopauzy

  • aké cviky sú účinné pre udržanie svalovej hmoty a ako spaľovať tuky aj z bruška

  • ako sa stravovať po 40 a obzvlášť počas menopauzy

  • ako funguje metabolizmus a čo nám môže spôsobovať pohár vínka

  • ako sa vyznať vo výživových doplnkoch a sú nevyhnutné?

Čo od nás získaš?

  • ochutnávku výživových doplnkov

  • 2-týždenný vstup do portálu TERAPIA POHYBOM zdarma

  • zoznam odporúčaných nutričných intervencií

Vyplň svoju prihlášku a pridaj sa k nám, cena vstupenky je 33 EUR / osoba.

Po zaslaní prihlášky môžeš očakávať e-mail s platobnými pokynmi. Už teraz sa na teba tešíme. 

POZOR! Počet vstupeniek je kapacitne obmedzený

Zostáva už len 0 vstupeniek.

Akékoľvek otázky ti rada zodpoviem e-mailom na denisa.owen@do-pilates.sk, alebo telefonicky na čísle: 0905 157 182 

CHCEM TAM BYŤ S VAMI »