Aké sú 3 kľúčové kroky, ktoré by si mal ovládať, než sa vrhneš do cvičenia PILATESu?
Aké sú základy hlbokého stabilizačného systému a ako ho posilňovať?
Aké sú tajomstvá a základné princípy tejto úžasnej a populárnej metódy?
TO VŠETKO SA DOZVIEŠ NA BEZPLATNOM WEBINÁRI:
ZAČÍNAM S PILATESOM
Dátum a čas vysielania
Dĺžka vysielania
Kde vysielame
ČO SA DOZVIEŠ A NAUČÍŠ?
- Naučíš sa kľúčové kroky, ktoré ti pomôžu odštartovať úspešnú cestu začiatočníka
- Prenikneš do tajov a základných princípov tejto úžasnej metódy a pochopíš jej podstatu, ktorú tu za sebou nechal jej tvorca J.H.Pilates
- Konečne pochopiš nuánsy učenia neutrálnej polohy panvy a chrbta. Rôzne školy to čia rôzne a ty na seminári pochopiš to správne ponímanie.
- Porozumieš základom hlbokého stabilizačného systému a naučíš sa ako ho posilňovať
- Odcvičíš si zostavu PRE PILATES, ktorý je dôležitý ako predpríprava tela ešte pred tým, než sa pustíš do základného repertoáru cvikov pilatesu.
- Zanalyzuješ si svoje telo, aby si zistil svoje miesta, na ktorých treba popracovať a naučíš sa dávať si dielčie ciele, aby tvoja cesta k vysnívanému telu bola jednoduchšia a úspešná.
- Tvoje telo i myseľ sa naučí byť správne predpripravené a nastavené na vedomý a inteligentný pohyb, ktorý Ti vie zmeniť život.
Webinár pre vás zdarma pripravili
DO Pilates Academy a Denisa Owen
DENISA OWEN je fyzioterapeut a pilates mentor
Denisa Owen je profesionálna pilates inštruktorka certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializuje sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročuje svoje fyzioterapeutické znalosti.
Neustále sa vzdeláva a každý rok si navyšuje svoje znalosti rôznymi medzinárodnými programami. Nedávno absolvovala školu nemeckého konceptu Spiral Dynamik, ktorý ju posunul o úroveň ďalej.
Jej profesia je jej koníčkom a zároveň aj poslaním. Taktiež je zakladateľkou portálu do-pilates.online, kde sa snaží pomôcť, čo najväčšiemu počtu ľudí zorientovať sa v problematike správneho držania tela, pohybových terapií, starostlivosti o telo a chrbát.