Výzva ÚSPEŠNÝ PILATES ZAČIATOČNÍK ZA 90 DNÍ bude nabitá odbornými informáciami a efektívnym cvičením, ktoré pre teba pripravila medzinárodne certifikovaná pilates mentorka a fyzioterapeutka Denisa Owen. 

Ukáže Ti, aké divy s telom vie metóda pilates robiť a už po niekoľkých lekciách cvičenia pocítiš prvé zmeny. Na záver výzvy sa môžeš tešiť na „nové telo“. Výzva je skoncipovaná tak, aby si z nej získal/a maximum nie len pre telo, myseľ a dušu, ale aj pre tvoj každodenný obyčajný život.

Úžasné na tejto výzve je, že cvičíš doma s pilates mentorom a fyzioterapeutom, ktorý ti bude cvičenie dávkovať presne v tej postupnosti, ako to tvoje telo potrebuje.

Mnohí ľudia síce začnú cvičiť, no nevedia ako vytrvať. Častokrát ich odradí to, že cvičia nesprávne, zvolia si nevhodný program a ponáhľajú sa ikeď ich telo na to ešte nie je pripravené. To sa tebe nestane. Výzva ťa bude viesť tou správnou cestou, kde budeš postupne a pravidelne stavať na základoch a posúvať sa vpred konzistentne. Pravidelnosťou si vybuduješ návyk a podarí sa ti cvičiť aj cez sviatky, či prázdniny, ktoré budú tvojou veľkou skúškou. Verím, že cvičenie nevynecháš a budeš sa na cvičenie tešiť aj počas voľných dní. Aj to je náš cieľ.

Každý týždeň sa budeme venovať jednej téme (cyklus) a tieto témy spolu vytvoria komplexný program pre úspešné zvládnutie začiatočníckych zostáv pilatesu. 

A získať tak prístup ku kompletnému obsahu výzvy a portálu počas 4 mesiacov (za 11,75 € mesačne)

Určite je na mieste, aby som sa predstavila ešte predtým, než spolu začneme spolupracovať.

Som fyzioterapeutka, pilates mentorka (školiteľka) a profesionálna pilates inštruktorka certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročuje svoje fyzioterapeutické znalosti.

Neustále sa vzdelávam a každý rok si navyšujem svoje vedomosti a znalosti na rôznych medzinárodných programoch.

Absolvovala som aj školu nemeckého konceptu Spiral Dynamik, ktorý ma posunul o úroveň hlbšie v poznaní ľudského telo a kinezioterapie.

Moja práca je mi koníčkom a zároveň aj poslaním. Taktiež som zakladateľkou portálu do-pilates.online, kde pomáham čo najväčšiemu počtu ľudí zorientovať sa v problematike správneho držania tela, pohybových terapií, starostlivosti o telo a chrbát.

A teraz na rovinu:
Mám dar jednoducho a zrozumiteľne vysvetliť všetky detaily a nuansy správneho postavenia tela pri cvičení a pri jednotlivých pozíciách.

Dostávam sa ľuďom pod kožu až do podvedomia, pretože sa im moje slová, ktoré počúvajú pri cvičeniach, pravidelne vyplavujú počas dňa a pomáhajú im napriamiť telo či zapnúť „core“ v tej správnej chvíli.

Som ľudská, autentická, empatická a rozprávam priamo k veci. Dávam zo seba maximum. Odovzdávam všetko, čo som sa naučila a overila praxou svojou vlastnou skúsenosťou.

Sama som živým príkladom toho, čo učím. Cvičím, chodím vzpriamene a robím osvetu všade kde sa objavím. 

Výsledky hovoria samé za seba – vieš si ich prečítať aj nižšie.

Som nekonečný študent a investujem do svojho rastu, do medzinárodných škôl a mentorov.