ŠKOLA PILATESU
PRE ZAČIATOČNÍKOV
Dopraj telu pohyb, ktorý lieči
Unikátny komplexný program určený pre pilates začiatočníkov počas ktorého sa ti podarí zvládnuť základy pilatesu, vypracovať si zdravé, pevné, pružné telo a získať radosť z pohybu.
Pôvodná cena 125 EUR
Teraz len za 67 EUR
a získať tak prístup ku kompletnému obsahu výzvy na 4 mesiace
Danka odporúča:
“Bolo to ako blesk z jasného neba. Zrazu som na internete našla niečo, čo malo hlavu a pätu, presne pre ľudí, ktorí nechcú len rýchle riešenie svojich fyzických
a psychických problémov, ale sú cieľavedomí, systematickí, ochotní riadiť sa skúsenými mentormi, ísť krok po kroku a počúvať svoje telo.”
- Táto špecializovaná výzva ťa prevedie školou pilatesu a ty sa krok po kroku naučíš jeho základy, princípy a cviky z repertoára pre začiatočníkov až mierne pokročilých.
- Tvoje telo sa bude postupne meniť a ty to začneš cítiť už po prvých odcvičených lekciách, ktoré na seba logicky nadväzujú.
- Pôjdeme pomaly, nemáme sa kam ponáhľať, telu treba dať dostatočný čas na to, aby navnímalo a nasnímalo tie správne pohyby, ktoré ho budú posúvať vpred.
- Tvojou odmenou bude pevné a vypracované telo, na ktoré budeš hrdý/á a budeš sa naň vedieť spoľahnúť v každom veku.
- A to nie je zďaleka všetko - osvojíš si návyk pravidelného cvičenia, budeš si kontrolovať správne držanie tela a celková starostlivosť o telo sa stane tvojou rutinou.
a získať tak prístup ku kompletnému obsahu výzvy na 4 mesiace
Čo keby som ti ukázala cestu ÚSPEŠNÉHO PILATES ZAČIATOČNÍKA
Možno aj ty:
- sa chceš naučiť cvičiť metódu pilates správne a vedieť si ju odcvičiť kdekoľvek a kedykoľvek.
- chceš ísť od úplného začiatku a prejsť si všetkými detailami a nuánsami, ktoré sa postarajú, aby si uspel/a.
- sa chceš učiť od odborníkov a preniknúť do úplnej hĺbky metódy vďaka medzinárodne certifikovanej mentorke pilatesu Denise Owen.
- patríš medzi tých, ktorí s pilatesom začínajú dookola a nevedia sa posunúť na vyššiu úroveň.
- cvičíš pilates, ale nie si si istý/á, či všetko robíš správne a navyše nemáš žiadne výsledky.
Odhalím ti techniky, princípy a nuansy pilatesu, ktoré budú mať blahodárne účinky na telo a nielenže ich navnímaš a nasnímaš, ale precítiš tú neuveriteľnú silu pohybu, ktorá lieči. Naplnia sa tieto slová zakladateľa metódy:
"Po 10 hodinách cítiš zmenu, po 20 hodinách vidíš zmenu
a po 30 hodinách máš NOVÉ TELO!“
J. H. Pilates
POZRI SA AKO VÝZVA POMOHLA STOVKÁM ĽUDÍ,
ktorí sa tešia z benefitov pilatesu
VEĽMI RADA POMÔŽEM AJ TEBE
stačí ak sa rozhodneš urobiť niečo pre svoje zdravie
Cítiš, že chceš ísť do hĺbky a naučiť sa pilates od A po Z? Práve stojíš pred prvým krokom k úspechu,
stačí iba chcieť a veci sa pohnú tým správnym smerom.
VER SI A POĎ DO TOHO EŠTE DNES
VĎAKA VÝZVE SA NAUČÍŠ
milovať pohyb aj svoje telo
- pravidelne cvičiť podľa odborných a efektívnych pilates lekcií
- teoretické, ale aj praktické informácie o metóde pilates,
- základné princípy pilatesu, akými sú bráničné dýchanie, aktivitu hlbokého stabilizačného systému, zapájanie panvového dna a udržanie stability panve a lopatiek
- správne nastavenie tela ešte predtým než začneš cvičiť podľa videí
- prepojiť telo a myseľ, čím pochopíš nevyhnutnosť koncentrácie na každý malý pohyb či dych počas cvičenia
- vnímať a snímať svoje telo počas pohybu, načúvať jeho potrebám, aby si nešiel za hranice svojich možností a obmedzení
- spevniť stred tela – CORE – hlboký stabilizačný systém (HSS), spevniť hlboké svaly krku, rozhýbať hrudnú a uvoľniť driekovú chrbticu
- správnemu držaniu tela a túto zmenu si prenesieš do každodenného života, začneš sa kontrolovať v bežných každodenných činnostiach, ako sedíš, stojíš a pod.
- tvoje telo sa ti bude meniť pred očami – po výzve bude pevnejšie, ohybnejšie a pružnejšie.
Katka odporúča:
“Som úplne nadšená z vašej výzvy. Keďže som detailista, veľmi mi vyhovujú slovné inštrukcie Denisky
a to že sú videá od úplných začiatočníkov…tak toto je úžasná vec. To sa len tak nevidí, lebo zvyčajne sa
len cvičí, čím náročnejšie a rýchlejšie, tým vraj lepšie. Keďže som v určitom vyššom veku, musím byť opatrná
a preto takáto výzva mi nesmierne vyhovuje.”
NA ČO SA MÔŽEŠ TEŠIŤ POČAS VÝZVY
Úspešný pilates začiatočník za 90 dní
- 1Výzvu, ktorá ťa naučí pilates raz a navždyVýzva Úspešný pilates začiatočník je prístupná v samostatnej členskej sekcii a budeš mať k nej prístup až 4 mesiace, aby si vedel ísť svojim tempom a kedykoľvek sa v nej pravidelne vracať.
- 290 dní odborného vedeniaOdborné informácie a efektívne cvičenia, ktoré pre teba pripravila pilates mentorka a fyzioterapeutka Denisa Owen. Prevedie ťa školou pilatesu krok po kroku. Už po prvých cvičeniach pocítiš prvé zmeny.
- 3EFEKTÍVNE A PRAVIDELNÉ CVIČENIEÚžasné je, že cvičíš doma s pilates mentorom a fyzioterapeutom, ktorý ti bude cvičenie dávkovať presne v tej postupnosti, ako to tvoje telo potrebuje. Pravidelnosťou si vybuduješ návyk.
- 4EDUKÁCIU A VZDELÁVANIEKaždý týždeň sa budeme venovať jednej téme (cyklus) a tieto témy spolu vytvoria komplexný program pre úspešné a komplexné zvládnutie začiatočníckych zostáv pilatesu.
STANEŠ SA ÚSPEŠNÝM PILATES ZAČIATOČNÍKOM
a vyjdeš zo začarovaného kruhu nekonečných začiatkov
Tak sa priprav na jazdu s nami a teš sa na výsledok. Odmenou ti bude pevné, pružné a ohybné telo, radosť z pohybu a úsmev na tvári.
BEŽNÁ CENA 125 EUR
TERAZ LEN ZA 67 EUR
a získať tak prístup ku kompletnému obsahu výzvy počas 4 mesiacov
K tomu všetkému ZÍSKAŠ NAVYŠE
aj tieto prémiové bonusy
- #1 BONUS v hodnote 200 EURPRÍSTUP DO KOMUNITY
Súčasťou členstva je aj prístup do podpornej FB skupinky, kde sa stretáva komunita ľudí, ktorá cvičí alebo chce cvičiť v portáli a vymieňa si svoje pohybové skúsenosti, tipy a rady. Navzájom sa inšpirujeme a motivujeme. Už v tom nebudeš sám.
- #2 BONUS v hodnote 15 EURPILATES ZOSTAVA NA DOMA
Získaš prístup aj k prémiovému PDF-ku PILATES ZOSTAVA NA DOMA, ktorú si vieš vytlačiť a zobrať so sebou kdekoľvek i na dovolenku. Bude ti slúžiť ako vodítko, aby si si mohol zacvičiť kdekoľvek a kedykoľvek správne, efektívne a bezpečne.
- #3 BONUS v hodnote 25 EURE-BOOK HOME-OFFICE
Získaš e-book HOME-OFFICE – 7 praxou overených cvikov, ktoré ti pomôžu starať sa o svoj chrbát a telo aj počas práce.
- #4 BONUS v hodnote 57 EURPREDNÁŠKA O ERGONÓMII HOME-OFFICE
Prednáška o tom, ako je najideálnejšie si vyskladať svoju kanceláriu, aké nastavenia zvoliť a ako sa hýbať aby chrbát nebolel.
ZHRNUTIE, ČO VŠETKO ZÍSKAŠ
členstvom vo výzve?
|
4 mesačný prístup k výzve
Úspešný pilates začiatočník
|
v hodnote 125€ |
|
BONUS #1: Podporná FB skupina
Nabitá živými vysielaniami a okamžitými odpoveďami na vaše otázky |
v hodnote 200€ |
|
BONUS #2: Unikátna pilates zostava v PDF-ku na doma
Pilates pozície na doma, ktoré budete mať vždy poruke
|
v hodnote 15€ |
|
BONUS #3: E-Book HOME OFFICE
Špecializované cvičenie pre zdravý chrbát v kancelárii
|
v hodnote 25€ |
|
BONUS #4: Prednáška o ergonómii HOME OFFICE
Ako sa hýbať aby chrbát nebolel
|
v hodnote 57€ |
CELKOVÁ HODNOTA 422 EUR
TERAZ LEN ZA 67 EUR
Budem ťa sprevádzať ja,
DENISA OWEN
fyzioterapeut a pilates mentor
Som fyzioterapeutka, pilates mentorka (školiteľka) a profesionálna pilates inštruktorkacertifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročuje svoje fyzioterapeutické znalosti.
Neustále sa vzdelávam a každý rok si navyšujem svoje vedomosti a znalosti na rôznych medzinárodných programoch.
Absolvovala som aj školu nemeckého konceptu Spiral Dynamik, ktorý ma posunul o úroveň hlbšie v poznaní ľudského telo a kinezioterapie.
Moja práca je mi koníčkom a zároveň aj poslaním. Taktiež som zakladateľkou portálu do-pilates.online, kde pomáham čo najväčšiemu počtu ľudí zorientovať sa v problematike správneho držania tela, pohybových terapií, starostlivosti o telo a chrbát.
TAKTO TO POMOHLO TÝM,
ktorí v sebe našli silu a začali na sebe pracovať
UROB KROK PRE SVOJE ZDRAVIE
a poď do výzvy so mnou
Viem ti sľúbiť, že sa na cvičenie budeš pozerať novou optikou a je viac než pravdepodobné, že ťa to začne baviť. Na cvičenie sa začneš postupne tešiť.
Ale pozor! Táto ponuka nie je pre každého! Benefity cvičenia fungujú iba na tých, ktorí si uvedomia, že za nich tú prácu nikto nevykoná.
Budeš sa potrebovať do toho naplno vložiť a začať sa venovať samému sebe na maximum. Nie je to pohodlné, to ty ale dobre vieš.
Ak si začínaš si veriť, že to dáš, tak je ten správny čas
VYHRNÚŤ RUKÁVY A PUSTIŤ SA DO CVIČENIA.
Ak budeš počúvať svoje telo, postupovať podľa inštrukcií a vybuduješ si návyk konzistentného cvičenia a denno-dennej starostlivosti, veríme, že aj tvoje bolesti sa čoskoro stanú minulosťou.
KÚPOU NIČ NERISKUJEŠ.
Zistíš, že to nie je pre teba? Tvoju investíciu ti vrátime.
Celá koncepcia programu, vrátane obsahu, edukácie základov, výberu terapeutických cvikov je tak vysoko odborne a kvalitne podaná a navyše odskúšaná na tisíckach klientov, že sme si istí, že aj ty budeš patriť medzi tých, ktorí vyhrali nad bolesťami chodidiel a teraz si užívajú radosť z pravidelného pohybu.
Preto sme sa rozhodli, že ti dáme garanciu vrátenia peňazí na celý 1 mesiac od zakúpenia výzvy. Získaš tým čas na odskúšanie a preštudovanie obsahu, aby si zistil/a, či je to to pravé cvičenie pre teba a tvoj chrbát.
TU NÁJDEŠ ODPOVEDE
na najčastejšie otázky
Po kliknutí na jednotlivé otázky sa ti zobrazí súvisiaca odpoveď:
AKO TO BUDE PREBIEHAŤ?
Máš prístup ku špeciálnej stránke výzvy ÚSPEŠNÝ PILATES ZAČIATOČNÍK ZA 90 DNÍ, kde ťa budú každý týždeň čakať videá podľa harmonogramu výzvy. Vypočuj si úvodné video a začneš 1. týždńom ÚVOD a pokračuješ postupne ďalej. Na každý deň je pre teba prichystaný program a my si to spolu budeme pripomínať emailom.
AKO DLHO MÁM K VÝZVE PRÍSTUP?
ČO SA STANE KEĎ VÝZVA SKONČÍ?
Po 4 mesiacoch cvičenia ťa upozorníme na prichádzajúcu expiráciu členstva, ktoré si potom vieš v prípade záujmu predĺžiť kúpou štandardného členstva na portáli.
MÁŠ NEJAKÚ OTÁZKU
alebo ti niečo nie je jasné?
Ak áno, tak neváhaj a kontaktuj moju zákaznícku podporu. Napíš e-mail na info@do-pilates.com alebo zavolaj na telefónne číslo +421 948 037 544. Podľa toho, ktorú možnosť preferuješ. Dovoláš sa našej kolegyni Marcele, ktorá sa u nás stará o spokojnosť všetkých klientov a potenciálnych klientov. Kľudne sa jej opýtaj na hocičo. Veľmi rada vám odpovie, na čokoľvek.
Na telefóne ju zastihneš v čase od 9:00 do 17:00. Ak by sa stalo, že sa nedovoláš, tak sa ozve späť čo najskôr.