Bezplatnú pomôcku sme poslali na tvoj e-mail. Do 15 minút ju nájdeš vo svojej e-mailovej schránke.
⇓ ⇓ ⇓ Zatiaľ si pozri túto stránku, ktorá by Ťa mohla zaujímať. ⇓ ⇓ ⇓
ZÍSKAJ SKÚŠOBNÉ ČLENSTVO
Získaj možnosť cvičiť v pohodlí svojho domova.
Pomôže Ti s tým náš online portál, na ktorom môžeš
skúsiť 14 dňové skúšobné členstvo len za 4,90 €
a ďalšie dva týždne dostaneš zdarma.
ČO ZÍSKAŠ, KEĎ SA ROZHODNEŠ PRIDAŤ DO KOMUNITY,
KTORÁ PRACUJE NA ZDRAVOM, PEVNOM, PRUŽNOM A BEZBOLESTNOM TELE.
TOTO VŠETKO NA TEBA ČAKÁ:
300+ VIDEÍ SO ZDRAVOTNÝMI AŽ TERAPEUTICKÝMI CVIČENIAMI
(PILATES, YOGA, FYZIO CVIČENIE)
- PILATES CVIČENIAVideá sú zoradené od začiatočníkov po pokročilých, podľa použitia pilates pomôcok, podľa dĺžky cvičenia a aktuálnosti. Nájdeš tu aj Centrum začiatočníkov, ktorý odporúčame pre všetkých, ktorý s pilatesom začínajú. Pilates si s nami vieš odcvičiť ja počas živých vysielaní, či rôznych výziev.
- FYZIO CVIČENIAVideá sú zamerané na rôzne zdravotné problémy pohybového aparátu. Veľký dôraz kladieme na zdravotným cvičeniam na chrbát a korekciu postavenia tela. Cvičenia sa zameriavajú aj na precvičenie veľkých i malých kĺbov, hlbokého stabilizačného systému. Nájdeš tu aj videá pre skoliotikov, ľudí s problémami diastáze, či pre športovcov (golf, beh a pod.) Ak patríš medzi tých, ktorí trávia veľa času za počítačom, tak si prídeš na svoje v programe FYZIO cvičení za kancelárskym stolom
- YOGA CVIČENIAVideá s jógovou praxou sú takisto zamerané na zdravý chrbát BACK CARE YOGA, ale nájdeš tu YIN jógu, dýchacie cvičenia Prana Yamy a meditačné cvičenia.
- TVÁROVÁ YÓGAOkrem tela si môžeš precvičiť aj svaly tváre. Nájdeš tu kompletnú zostavu cvikov tvárovej jógy spolu s masážou tváre a bankovaním.
- BOOTYBARRE AND PORTDEBRASAk patríš medzi tých, ktorí sa radi hýbu rytmicky v sprievode hudby, určite ťa osloví koncept BootyBarre cvičenia alebo PortDeBras, ktoré majú v sebe prvky baletu a tanca.
- VÝZVYAby sme ťa stále motivovali k pohybu a výkonom, pravidelne pripravujeme rôzne výzvy na rôzne témy. Každý si tam nájde tu svoju “šálku kávy”.
POZOR, PORTÁL NIE JE ŽIADNE OBYČAJNÉ ONLINE FITKO
S NAMI CVIČÍŠ INAK
- VEDOME, INTELIGENTNE A BEZPEČNE
SO ZDRAVOTNÝM AŽ TERAPEUTICKÝM ÚČINKOM
TOTO VŠETKO SA TI PODARÍ, AK BUDEŠ S NAMI PRAVIDELNE CVIČIŤ:
- SPEVNIŤ A SPRUŽNIŤ TELO vďaka hĺbkovým svalomVäčšina online fitiek sa vo svojich programoch zameriava hlavne na povrchové svalstvo - pevný zadok, ploché bruško, silné stehná. Avšak zdravé, pevné a flexibilné telo musí mať svalovú rovnováhu, ktorú docielime natiahnutím stuhnutého svalstva a posilnením ochabnutého svalstva. Alfou omegou je vypracovanie hlbokého stabilizačného systému - tzv. CORE. A toto je cieľ všetkých cvičení na portáli. Cvičenia sa zameriavajú vždy na precvičenie celého tela s minimálnou záťažou kĺbov, takže cvičenia na portáli majú zdravotné až terapeutické účinky.
- ZLEPŠIŤ SVOJE DRŽANIE TELACvičenie ťa naučí vnímať svoje telo v statike i dynamike a zmení ti zlé stereotypy na tie správne, ktoré zúročíš v každodenných činnostiach (chôdza, sed, stoj). Tvoje telo sa bude postupne napriamovať, a tak čeliť gravitácii, čím sa ti odľahčia útlaky na medzistavcové platničky a malé kĺby.
- ODSTRÁNIŤ BOLESTITým, že sa naučíš správne cvičiť a pravidelne sa hýbať, upravíš si držanie tela, väčšina zdravotných problémov vymizne a tým, že už budeš vedieť aplikovať školu chrbta a chrániť či šetriť si svoje telo i chrbticu, budeš sa tešiť bezbolestnému životu.
- POKRAČOVAŤ V TERAPII POHYBOM AJ DOMAAk máš po rehabilitačnej liečbe, vďaka odborným zdravotnými videám na portáli si budeš udržiavať stabilizovaný stav pomocou fyzio cvičení aj v domácom či kancelárskom prostredí
- NÁJSŤ POKOJ MYSLEPilates a joga patria medzi cvičenia, kde sa prepája telo s mysľou. Cvičenie sa pre teba stane únikom pred vonkajšími vzruchmi a začneš si užívať každú minútu, ktorú venuješ samému/samej sebe. Odborné videá s dýchacími i meditačnými technikami ti to len posilnia.
- UČIŤ SA OD ZÁKLADOVProgram je nastavený tak, že sa učíš od úplných základov. Naučíš sa správne dýchať, nastaviť telo ešte pred cvičením, princípy a pozície oboch metód a postupne krok po krôčiku prechádzaš cvičeniami od úplných začiatočníkov až po pokročilú úroveň.
- OSVOJIŤ SI ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL AJ VĎAKA STRAVEDáme ti návod ako prejsť detox fázou, redukciou hmotnosti a ešte dôležitejšie ako si udržať želanú váhu a vyvarovať sa „jojo“ efektu. A tiež ťa naučíme ako nakupovať, variť a stravovať sa zdravo, vyvážene a premyslene, aby si aj strava zapadla do „skladačky“ tvojej voľby zdravého životného štýlu
JEDNODUCHO VŠETKO, ČO SA NAUČÍŠ NA PODLOŽKE,
SI PRENESIEŠ ROVNO DO KAŽDODENNÉHO ŽIVOTA!
ZHRŇME SI, ČO VŠETKO ŤA ČAKÁ
- získaš 14-dňové členstvo ZA 4,90€ do portálu zdravého pohybuv rámci tejto narodeninovej akcie získať ďalšie dva týždne zdarma.
- 24/7 neobmedzený prístupk viac ako 300+ PILATES, YOGA, FYZIO, OFFICE, BootyBarre, PortDeBras, FACE YOGA cvičení od začiatočníkov až po profesionálov, ktoré sa budú stále dopĺňať
- pravidelné živé vysielanie LIVE
- špecializované cvičebné programy a výzvy na rôzne témyCentrum Začiatočníkov, Pilates pre Zdravý chrbát, Jóga pre Zdravý chrbát, terapeutická Yin Jóga, Dýchacie cvičenia Prana Yamy a Meditačné cvičenia
- z programu NUTRIPLÁN získaš 7 dňovú DETOX výzvu
- členstvo v podpornej FB skupine DO Pilates ONLINE
- účasť na pravidelných FIT pobytoch ESCAPE na Slovensku i v zahraničí
VYSKÚŠAJ CVIČIŤ 14 DNÍ
LEN ZA 4,90 €
Vyššie si mohol/a vidieť aká obrovská hodnota sa skrýva v tomto jedinečnom virtuálnom štúdiu. A ty máš práve možnosť vyskúšať portál za symbolických 4,90€.
Verím, že dva týždne sú dostatočne dlhý čas, aby si si prelúskal/a portál zhora nadol, od predu do zadu a dokázal/a tak posúdiť, či to tebe a tvojmu telu vyhovuje a pomáha posunúť sa bližšie k vysnívaným cieľom. Navyše ti v rámci tejto narodeninovej akcie pridáme dva týždne zdarma.
PREČO BY SI MAL DO PORTÁLU VSTÚPIŤ
PRÁVE DNES?
Ak si tvoje telo pýta pohyb a cvičenie a rád využívaš akcie, ktoré ti umožnia produkty za zvýhodnených podmienok, tak TERAZ je ten správny čas.
Ale ak chceš zmeniť svoje telo k lepšiemu, musíš preto aj niečo urobiť. My ťa vieme sprevádzať a naviesť ťa na tú správnu cestu, ale samotné rozhodnutie je len na tebe. Ty musíš zahodiť všetky výhovorky, odhodlať sa na prvý krok a začať si veriť.
Vytiahni podložku, nalaď sa na portál, vyber si cvičenie, ktoré ti bude vyhovovať a začni cvičiť UŽ DNES.
Maj na zreteli, že MUSÍŠ začať čím skôr, najlepšie HNEĎ TERAZ, kým nebude NESKORO. Tvoje telo vysiela signály, tak ich počúvaj. Nečakaj, kým začnú zdravotné problémy, alebo kým sa ocitneš v zdravotnom zariadení.
Ak chceš žiť v zdravom, pevnom, ohybnom a bezbolestnom tele, musíš konať HNEĎ.
TERAZ je ten správny čas, aby si urobil/a prvý krok na ceste za novým bezbolestným telom... TERAZ je ten správny čas investovať do tvojej bezbolestnej budúcnosti.. TERAZ je čas pridať sa do komunity a začať žiť život, po akom si vždy túžil/a.
Pamätaj, to, že sa nerozhodneš je tiež ROZHODNUTIE. Je to rozhodnutie odložiť tvoj sen “na potom”. A potom väčšinou znamená nikdy 🙁 Je to rozhodnutie nepomôcť samému sebe, zostať v tom začarovanom kruhu sveta migrém, bolesti hlavy, bolesti chrbta, ťažkých nôh, skrátených svalov, ochabnutého bruška, nadváhy, brnenia v rukách a tak ďalej a tak ďalej... JE TO NA TEBE!
POZRI AKO CVIČENIE POMÁHA ĽUĎOM AKO SI TY:
Ak ti čokoľvek nie je jasné,
tak sa nás opýtaj.
Som za maximálnu úprimnosť a som rada, keď je vždy všetko na 100% jasné. A preto, ak ťa zaujíma čokoľvek ohľadom pravidelného mesačného členstva DO Pilates ONLINE, tak neváhaj a kontaktuj našu zákaznícku podporu. Napíš email na podpora@do-pilates.com alebo zavolaj na +421 948 037 544.
Dovoláš sa našej kolegyni Marcele Hermanovej, ktorá sa u nás stará o spokojnosť všetkých klientov a potenciálnych klientov. Kľudne sa jej opýtajte na hocičo. Neexistuje hlúpa otázka. Na telefóne ju pravdepodobne zastihneš v čase od 9:00 do 17:00. Ak by sa stalo, že sa nedovoláš, tak sa ti ozve späť čo najskôr, ako to bude možné.
Ak ti je všetko jasné a ideš do toho s nami, tak urob prvý krok k členstvu, klikni na tlačidlo pod týmto textom a získaš svoje miesto v DO Pilates ONLINE štúdiu hneď teraz.