Ti predstavuje:
úžasnú pomôcku na doma pre milovníkov pilatesu:
JEDNODUCHÁ A ÚČINNÁ
PILATES ZOSTAVA NA DOMA
Ako preniknúť do tajov PILATESU
a vypracovať si silné, flexibilné a bezbolestné telo
a zároveň sa vyhnúť začiatočníckym chybám.
Praktická pomôcka, podľa ktorej vieš cvičiť kdekoľvek aj bez internetového pripojenia. Prináša Ti informácie o základoch ako:
- 1Nastavenie panvy a lopatiek do neutrálneho postavenia
- 2Správne držanie tela
- 3Správne dýchanie
- 4Aktivovanie centra tela
- 5Strečové cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice
- 6A celú pilates zostavu na doma vysvetlenú krok po kroku
Ak aj Ty chceš preniknúť do tajov metódy pilates, nestačí si to len odcvičiť, ale potrebuješ pochopiť jednoduchý koncept kľúčových princípov a nasnímať jednoduchú a účinnú zostavu tejto telu blahodarnej metódy. Bude mi cťou Ťa sprevádzať.
Som Denisa Owen, osobná pilates inštruktorka s titulom BASI mentor certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročujem svoje fyzioterapeutické znalosti. Moja profesia je aj mojím koníčkom a zároveň aj poslaním, a preto by som Ti rada pomohla objaviť taje a benefity tejto úžasnej metódy, ktorá je veľkým trendom vo svete pohybu.“
Akékoľvek otázky komunikuj e-mailom na adrese info@do-pilates.com, alebo zavolaj na telefónne číslo 0948 037 544 - v pracovných dňoch od 09.00 do 17.00. Podľa toho, ktorú možnosť preferuješ.