Ti predstavuje:

úžasnú pomôcku na doma pre milovníkov pilatesu:

JEDNODUCHÁ A ÚČINNÁ

PILATES ZOSTAVA NA DOMA

Ako preniknúť do tajov PILATESU

a vypracovať si silné, flexibilné a bezbolestné telo

a zároveň sa vyhnúť začiatočníckym chybám.

Praktická pomôcka, podľa ktorej vieš cvičiť kdekoľvek aj bez internetového pripojenia. Prináša Ti informácie o základoch ako:

  • 1
    Nastavenie panvy a lopatiek do neutrálneho postavenia
  • 2
    Správne držanie tela
  • 3
    Správne dýchanie
  • 4
    Aktivovanie centra tela
  • 5
    Strečové cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice
  • 6
    A celú pilates zostavu na doma vysvetlenú krok po kroku

Ak aj Ty chceš preniknúť do tajov metódy pilates, nestačí si to len odcvičiť, ale potrebuješ pochopiť jednoduchý koncept kľúčových princípov a nasnímať jednoduchú a účinnú zostavu tejto telu blahodarnej metódy. Bude mi cťou Ťa sprevádzať.

Som Denisa Owen, osobná pilates inštruktorka s titulom BASI mentor certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročujem svoje fyzioterapeutické znalosti. Moja profesia je aj mojím koníčkom a zároveň aj poslaním, a preto by som Ti rada pomohla objaviť taje a benefity tejto úžasnej metódy, ktorá je veľkým trendom vo svete pohybu.“

Akékoľvek otázky komunikuj e-mailom na adrese info@do-pilates.com, alebo zavolaj na telefónne číslo 0948 037 544 - v pracovných dňoch od 09.00 do 17.00. Podľa toho, ktorú možnosť preferuješ.