
Stiahnite si jedinečný e-book zdarma
MENOPAUZA
V POHYBE
Tréningový plán pre podporu ženskej sily, vitality a energie
Čo sa v ňom dozviete:
- Päť základných pilierov v zvládaní menopauzy
- Prečo záleží na tom, čo zjeme?
- Najčastejšie chyby o ktorých ani nevieme
- Ako si zostaviť tréningový plán a na čo nezabúdať?
- Overené stratégie, ktoré pomáhajú zvládať menopauzu
O AUTORKE E-BOOKU
Som Denisa Owen, fyzioterapeutka, profesionálna pilates inštruktorka certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročujem svoje fyzioterapeutické znalosti.
Neustále sa vzdelávam a pravidelne si navyšujem svoje vedomosti, znalosti na rôznych medzinárodných programoch. Absolvovala som aj školu nemeckého konceptu Spiral Dynamik - posunul ma o úroveň vyššie v poznaní ľudského tela a kinezioterapie.
Som aj zakladateľkou portálu do-pilates.online, kde pomáham tisíckam ľudí zorientovať sa v problematike správneho držania tela, pohybových terapií a starostlivosti o telo a chrbát.
