Stiahnite si jedinečný e-book zdarma

MENOPAUZA

V POHYBE

Tréningový plán pre podporu ženskej sily, vitality a energie

Čo sa v ňom dozviete: 

  • Päť základných pilierov v zvládaní menopauzy
  • Prečo záleží na tom, čo zjeme?
  • Najčastejšie chyby o ktorých ani nevieme
  • Ako si zostaviť tréningový plán a na čo nezabúdať?
  • Overené stratégie, ktoré pomáhajú zvládať menopauzu

O AUTORKE E-BOOKU

Som Denisa Owen, fyzioterapeutka, profesionálna pilates inštruktorka certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročujem svoje fyzioterapeutické znalosti.

Neustále sa vzdelávam a pravidelne si navyšujem svoje vedomosti, znalosti na rôznych medzinárodných programoch. Absolvovala som aj školu nemeckého konceptu Spiral Dynamik - posunul ma o úroveň vyššie v poznaní ľudského tela a kinezioterapie.

Som aj zakladateľkou portálu do-pilates.online, kde pomáham tisíckam ľudí zorientovať sa v problematike správneho držania tela, pohybových terapií a starostlivosti o telo a chrbát.