AKCIA DEŇ MATIEK

Aktivuj si skúšobné členstvo a my ti dáme

1 týždeň navyše zdarma. 

Čo všetko za 9€ získaš?

  • 14+7 dňové skúšobné členstvo na portáli zdravého pohybu, riadne členstvo si môžeš kedykoľvek aktivovať, objednávkou na stránke členstva
  • prístup k viac ako 300+ PILATES, JÓGA, FYZIO, OFFICE, BootyBarre, PortDeBras, FACE YOGA cvičeniam od začiatočníkov až po profesionálov, ktoré sa budú stále dopĺňať
  • pravidelné živé vysielania LIVE
  • špecializované cvičebné programy a výzvy na rôzne témy
  • Účasť v podpornej FB skupine DO Pilates ONLINE – TERAPIA POHYBOM

TOTO VŠETKO JE NA PORTÁLI PRIPRAVENÉ

300+ VIDEÍ SO ZDRAVOTNÝMI AŽ TERAPEUTICKÝMI CVIČENIAMI

(PILATES, YOGA, FYZIO CVIČENIE)

  • PILATES CVIČENIA
    Videá sú zoradené od začiatočníkov po pokročilých, podľa použitia pilates pomôcok, podľa dĺžky cvičenia a aktuálnosti. Nájdeš tu aj Centrum začiatočníkov, ktorý odporúčame pre všetkých, ktorý s pilatesom začínajú. Pilates si s nami vieš odcvičiť ja počas živých vysielaní, či rôznych výziev.
  • FYZIO CVIČENIA
    Videá sú zamerané na rôzne zdravotné problémy pohybového aparátu. Veľký dôraz kladieme na zdravotným cvičeniam na chrbát a korekciu postavenia tela. Cvičenia sa zameriavajú aj na precvičenie veľkých i malých kĺbov, hlbokého stabilizačného systému. Nájdeš tu aj videá pre skoliotikov, ľudí s problémami diastáze, či pre športovcov (golf, beh a pod.) Ak patríš medzi tých, ktorí trávia veľa času za počítačom, tak si prídeš na svoje v programe FYZIO cvičení za kancelárskym stolom
  • YOGA CVIČENIA
    Videá s jógovou praxou sú takisto zamerané na zdravý chrbát BACK CARE YOGA, ale nájdeš tu YIN jógu, dýchacie cvičenia Prana Yamy a meditačné cvičenia.
  • TVÁROVÁ YÓGA
    Okrem tela si môžeš precvičiť aj svaly tváre. Nájdeš tu kompletnú zostavu cvikov tvárovej jógy spolu s masážou tváre a bankovaním.
  • BOOTYBARRE AND PORTDEBRAS
    Ak patríš medzi tých, ktorí sa radi hýbu rytmicky v sprievode hudby, určite ťa osloví koncept BootyBarre cvičenia alebo PortDeBras, ktoré majú v sebe prvky baletu a tanca.
  • VÝZVY
    Aby sme ťa stále motivovali k pohybu a výkonom, pravidelne pripravujeme rôzne výzvy na rôzne témy. Každý si tam nájde tu svoju “šálku kávy”.