ZÍSKAJ SKÚŠOBNÉ ČLENSTVO
Získaj možnosť cvičiť v pohodlí svojho domova.
Pomôže Ti s tým náš online portál, na ktorom môžeš
skúsiť 14 dňové skúšobné členstvo len za 9€.
ČO ZÍSKAŠ, KEĎ SA ROZHODNEŠ PRIDAŤ DO KOMUNITY,
KTORÁ PRACUJE NA ZDRAVOM, PEVNOM, PRUŽNOM A BEZBOLESTNOM TELE.
TOTO VŠETKO NA TEBA ČAKÁ:
300+ VIDEÍ SO ZDRAVOTNÝMI AŽ TERAPEUTICKÝMI CVIČENIAMI
(PILATES, YOGA, FYZIO CVIČENIE)
- PILATES CVIČENIAVideá sú zoradené od začiatočníkov po pokročilých, podľa použitia pilates pomôcok, podľa dĺžky cvičenia a aktuálnosti. Nájdeš tu aj Centrum začiatočníkov, ktorý odporúčame pre všetkých, ktorý s pilatesom začínajú. Pilates si s nami vieš odcvičiť ja počas živých vysielaní, či rôznych výziev.
- FYZIO CVIČENIAVideá sú zamerané na rôzne zdravotné problémy pohybového aparátu. Veľký dôraz kladieme na zdravotným cvičeniam na chrbát a korekciu postavenia tela. Cvičenia sa zameriavajú aj na precvičenie veľkých i malých kĺbov, hlbokého stabilizačného systému. Nájdeš tu aj videá pre skoliotikov, ľudí s problémami diastáze, či pre športovcov (golf, beh a pod.) Ak patríš medzi tých, ktorí trávia veľa času za počítačom, tak si prídeš na svoje v programe FYZIO cvičení za kancelárskym stolom
- YOGA CVIČENIAVideá s jógovou praxou sú takisto zamerané na zdravý chrbát BACK CARE YOGA, ale nájdeš tu YIN jógu, dýchacie cvičenia Prana Yamy a meditačné cvičenia.
- TVÁROVÁ YÓGAOkrem tela si môžeš precvičiť aj svaly tváre. Nájdeš tu kompletnú zostavu cvikov tvárovej jógy spolu s masážou tváre a bankovaním.
- BOOTYBARRE AND PORTDEBRASAk patríš medzi tých, ktorí sa radi hýbu rytmicky v sprievode hudby, určite ťa osloví koncept BootyBarre cvičenia alebo PortDeBras, ktoré majú v sebe prvky baletu a tanca.
POZOR, PORTÁL NIE JE ŽIADNE OBYČAJNÉ ONLINE FITKO
S NAMI CVIČÍŠ INAK
- VEDOME, INTELIGENTNE A BEZPEČNE
SO ZDRAVOTNÝM AŽ TERAPEUTICKÝM ÚČINKOM
TOTO VŠETKO SA TI PODARÍ, AK BUDEŠ S NAMI PRAVIDELNE CVIČIŤ:
- SPEVNIŤ A SPRUŽNIŤ TELO vďaka hĺbkovým svalomVäčšina online fitiek sa vo svojich programoch zameriava hlavne na povrchové svalstvo - pevný zadok, ploché bruško, silné stehná. Avšak zdravé, pevné a flexibilné telo musí mať svalovú rovnováhu, ktorú docielime natiahnutím stuhnutého svalstva a posilnením ochabnutého svalstva. Alfou omegou je vypracovanie hlbokého stabilizačného systému - tzv. CORE. A toto je cieľ všetkých cvičení na portáli. Cvičenia sa zameriavajú vždy na precvičenie celého tela s minimálnou záťažou kĺbov, takže cvičenia na portáli majú zdravotné až terapeutické účinky.
- ZLEPŠIŤ SVOJE DRŽANIE TELACvičenie ťa naučí vnímať svoje telo v statike i dynamike a zmení ti zlé stereotypy na tie správne, ktoré zúročíš v každodenných činnostiach (chôdza, sed, stoj). Tvoje telo sa bude postupne napriamovať, a tak čeliť gravitácii, čím sa ti odľahčia útlaky na medzistavcové platničky a malé kĺby.
- ODSTRÁNIŤ BOLESTITým, že sa naučíš správne cvičiť a pravidelne sa hýbať, upravíš si držanie tela, väčšina zdravotných problémov vymizne a tým, že už budeš vedieť aplikovať školu chrbta a chrániť či šetriť si svoje telo i chrbticu, budeš sa tešiť bezbolestnému životu.
- POKRAČOVAŤ V TERAPII POHYBOM AJ DOMAAk máš po rehabilitačnej liečbe, vďaka odborným zdravotnými videám na portáli si budeš udržiavať stabilizovaný stav pomocou fyzio cvičení aj v domácom či kancelárskom prostredí
- NÁJSŤ POKOJ MYSLEPilates a joga patria medzi cvičenia, kde sa prepája telo s mysľou. Cvičenie sa pre teba stane únikom pred vonkajšími vzruchmi a začneš si užívať každú minútu, ktorú venuješ samému/samej sebe. Odborné videá s dýchacími i meditačnými technikami ti to len posilnia.
- UČIŤ SA OD ZÁKLADOVProgram je nastavený tak, že sa učíš od úplných základov. Naučíš sa správne dýchať, nastaviť telo ešte pred cvičením, princípy a pozície oboch metód a postupne krok po krôčiku prechádzaš cvičeniami od úplných začiatočníkov až po pokročilú úroveň.
- OSVOJIŤ SI ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL AJ VĎAKA STRAVEDáme ti návod ako prejsť detox fázou, redukciou hmotnosti a ešte dôležitejšie ako si udržať želanú váhu a vyvarovať sa „jojo“ efektu. A tiež ťa naučíme ako nakupovať, variť a stravovať sa zdravo, vyvážene a premyslene, aby si aj strava zapadla do „skladačky“ tvojej voľby zdravého životného štýlu
JEDNODUCHO VŠETKO, ČO SA NAUČÍŠ NA PODLOŽKE,
SI PRENESIEŠ ROVNO DO KAŽDODENNÉHO ŽIVOTA!
PORTÁL TI PONÚKA KOMPLEXNÚ TERAPIU NA JEDNOM MIESTE
TRI ZÁKLADNÉ PILIERE
ZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
ZDRAVÉ CVIČENIE + ZDRAVÉ DÝCHANIE + ZDRAVÉ STRAVOVANIE
PILIER #1 – TERAPIA POHYBOM (VEDOMÉ CVIČENIE)
Pohyb lieči, o tom niet pochýb. Len ho treba vykonávať uvedomelo, v správnom nastavení tela a pri dodržiavaní základných pohybových princípov. Tomuto pohybu sa hovorí koordinovaný - inteligentný, vedomý pohyb, ktorý využívame v cvičeniach v portáli.
PORTÁL OBSAHUJE 300+ ZDRAVOTNÝCH A TERAPEUTICKÝCH CVIČENÍ
(PILATES, YOGA, FYZIO, HOME-OFFICE, BOOTYBARRE, FACE YOGA, PORTDEBRAS).
Nezáleží na tom, či si začiatočník, pokročilý alebo profesionál, či si mladý alebo senior. Každý si tu nájde to pravé pre seba.
ČO DOCIELIŠ pravidelným cvičením:
- už po prvých lekciách zaznamenáš zlepšenie
- tvoje telo bude silnejšie a ohybnejšie, zvýši sa ti kondícia aj metabolizmus.
- telo dostane potrebný pohyb a tvoja myseľ pokoj
- začneš sa cítiť vitálnejšie a tvoj dobre prekrvený organizmus sa bude regenerovať rýchlejšie
- osvojíš si správne základy cvičenia a správneho držania tela
- posilníš aj centrum tela, známy ako hlboký stabilizačný systém (core)
- tvoje telo vyformuješ a vybalansuješ, posilní sa aj tvoje trávenie a zlepší sa vylučovanie
PILIER #2 – TERAPIA MYSLE (VEDOMÉ DÝCHANIE)
Terapia pohybom si vyžaduje aj zapojenie mysle a dokonca aj nášho hlbokého “ja” , čiže najšej duše. Niet divu, že terapia mysle je napojená na správne dýchanie, vďaka ktorému vieme našu pozornosť a vnímanie centrovať na to, čo sa deje v našom vnútri. Dych je našou životnou silou, tu a teraz. Je to úplne jednoduché - ak sa naučíš správne dýchať, až potom môžeš dosahovať krásne výsledky v terapii pohybom.
ČO DOCIELIŠ pravidelnými dýchacími cvičeniami:
- prepojíš svoje telo a myseľ, čo je náš cieľ pre koordinovaný a uvedomelý pohyb
- pomôžeš svojmu telu ozdraviť sa (prekysličíš organizmus)
- veľmi pozitívne ovplyvníš svoje fyzické i psychické zdravie
- zlepší sa Ti schopnosť sústredenia sa, relaxácie a meditácie
- Tvoja duša doslova ožije
Hovorí sa, že za život máme určitý počet nádychov a výdychov. Prana Yama je dôležitá súčasť yogovej praxe a práve vďaka nej si vieš značne život predĺžiť a skvalitniť.
TVOJA CESTA SA MÔŽE ZAČAŤ,
A MY ŤA NA NEJ S RADOSŤOU BUDEME SPREVÁDZAŤ
Náš elitný tím ťa bude sprevádzať detailne každým cvičením a ústnymi inštrukciami ťa bude navádzať na správny pohyb tak, aby si sa vedel/a vždy odkontrolovať.
Krok po kroku ťa prevedieme základmi pilatesu aj jógy, predstavíme ti aj kreatívnu stránku pomocou rôznych pomôcok a modifikácii a náročnosť sa bude postupne stupňovať.
V rámci členskej sekcie sa môžeš pýtať na čokoľvek a ja alebo iný expert Ti odpovie na Tvoje otázky.
Ďalšou poradňou je súkromná FB skupina, kde sa navzájom motivujeme, inšpirujeme a radíme si.
TAKTO NADŠENE SA O PORTÁLI
VYJADRUJÚ ĽUDIA, KTORÍ UŽ S NAMI CVIČIA
PREČÍTAJ SI ODOZVY ĽUDÍ, KTORÍ S NAMI CVIČIA - V JEDNOM MAJÚ JASNO, UŽ NIKDY NENECHAJÚ TELO BEZ SPRÁVNEHO A VEDOMÉHO POHYBU !
ZHRŇME SI, ČO VŠETKO ŤA ČAKÁ
- získaš 14-dňové členstvo ZA 9 EUR do portálu zdravého pohybu
- 24/7 neobmedzený prístupk viac ako 300+ PILATES, YOGA, FYZIO, OFFICE, BootyBarre, PortDeBras, FACE YOGA cvičení od začiatočníkov až po profesionálov, ktoré sa budú stále dopĺňať
- pravidelné živé vysielanie LIVE
- špecializované cvičebné programy a výzvy na rôzne témyCentrum Začiatočníkov, Pilates pre Zdravý chrbát, Jóga pre Zdravý chrbát, terapeutická Yin Jóga, Dýchacie cvičenia Prana Yamy a Meditačné cvičenia
- členstvo v podpornej FB skupine DO Pilates ONLINE
VYSKÚŠAJ CVIČIŤ 14 DNÍ
LEN ZA 9 EUR
Vyššie si mohol/a vidieť aká obrovská hodnota sa skrýva v tomto jedinečnom virtuálnom štúdiu. A ty máš práve možnosť vyskúšať portál za symbolických 9 EUR.
Verím, že dva týždne sú dostatočne dlhý čas, aby si si prelúskal/a portál zhora nadol, od predu do zadu a dokázal/a tak posúdiť, či to tebe a tvojmu telu vyhovuje a pomáha posunúť sa bližšie k vysnívaným cieľom.
Ak áno, tak môžeš pokojne pokračovať v členstve za zvýhodnenú cenu 25 € / mesiac. Táto cena bude pre Teba fixná po celú dobu, kým budeš aktívne cvičiť a nerozhodneš sa portál opustiť a s cvičením prestať. Potom ti ju už nemôžeme garantovať.
Stačí, že nám pošleš email na podpora@do-pilates.com a žiadne ďalšie platby nemusíš platiť.
PREČO PORTÁL PONÚKAME
IBA ZA 9 EUR?
Naša práca pohybových terapeutov je aj naším poslaním. Máme túžbu pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí.
Bola by škoda, ak by si nedostal/a túto možnosť prejsť si tak kvalitný obsah terapeutického cvičenia, ktoré Ti vie vyslovene ZMENIŤ ŽIVOT.
Preto sme portál sprístupnili pre VŠETKÝCH, tým, že sme znížili cenu tak, že si to môže dovoliť naozaj KAŽDÝ.
A je to ešte lepšie. Ak si z akéhokoľvek dôvodu nebudeš myslieť, že je portál hodný tejto investície, tak Ti tvoje peniaze jednoducho vrátime.
Tak smelo do toho. Klikni na tlačidlo pod týmto textom a vyskúšaj si členstvo a začni meniť svoje telo už dnes:
Sme presvedčení, že
portál využiješ na maximum
Nezáleží na tom, či si muž alebo žena, junior alebo senior, zdravý alebo v postrehabilitačnej fáze, športovec či amatér, pohybový terapeut či inštruktor…. Sme jednoducho presvedčení, že portál je poskladaný tak, že si v ňom každý nájde to, čo pre svoje telo potrebuje bez ohľadu na vek, pohlavie, zdravotný stav, či fyzickú kondíciu.
Členstvo vieš zúročiť, ak chceš:
- začať svoju celoživotnú cestu za zdravým, pevným, pružným a bezbolestným telom.
- na sebe pracovať a vzdelávať sa z oblasti terapie pohybom i jedlom a zakomponovať ho do svojho každodenného života.
- zmeniť svoje chybné návyky, pohybové vzorce a stereotypy a snažiť sa o korekciu chybného držania tela.
- voliť cestu vedomého a inteligentného pohybu pod dohľadom fyzioterapeutov a pohybových špecialistov
- riešiť svoje zdravotné problémy postrehabilitačnými a terapeutickými cvičenia priamo doma alebo v kancelárii
- zbaviť sa bolesti chrbta, kolien, bedier či iných segmentov tela, ktoré ťa už dlhodobo trápia
- sa pustiť do pravidelného a systematického cvičenia
- zmeniť svoj sedavý spôsob života za aktívny a plný zdravého pohybu
Portál sa stane tvojim partnerom na celoživotnej ceste za zdravým, pevným, pružným a bezbolestným telom.
PREČO BY SI MAL DO PORTÁLU VSTÚPIŤ
PRÁVE DNES?
Ak si tvoje telo pýta pohyb a cvičenie a rád využívaš akcie, ktoré ti umožnia produkty za zvýhodnených podmienok, tak TERAZ je ten správny čas.
Ale ak chceš zmeniť svoje telo k lepšiemu, musíš preto aj niečo urobiť. My ťa vieme sprevádzať a naviesť ťa na tú správnu cestu, ale samotné rozhodnutie je len na tebe. Ty musíš zahodiť všetky výhovorky, odhodlať sa na prvý krok a začať si veriť.
Vytiahni podložku, nalaď sa na portál, vyber si cvičenie, ktoré ti bude vyhovovať a začni cvičiť UŽ DNES.
Maj na zreteli, že MUSÍŠ začať čím skôr, najlepšie HNEĎ TERAZ, kým nebude NESKORO. Tvoje telo vysiela signály, tak ich počúvaj. Nečakaj, kým začnú zdravotné problémy, alebo kým sa ocitneš v zdravotnom zariadení.
Ak chceš žiť v zdravom, pevnom, ohybnom a bezbolestnom tele, musíš konať HNEĎ.
TERAZ je ten správny čas, aby si urobil/a prvý krok na ceste za novým bezbolestným telom... TERAZ je ten správny čas investovať do tvojej bezbolestnej budúcnosti.. TERAZ je čas pridať sa do komunity a začať žiť život, po akom si vždy túžil/a.
Pamätaj, to, že sa nerozhodneš je tiež ROZHODNUTIE. Je to rozhodnutie odložiť tvoj sen “na potom”. A potom väčšinou znamená nikdy 🙁 Je to rozhodnutie nepomôcť samému sebe, zostať v tom začarovanom kruhu sveta migrém, bolesti hlavy, bolesti chrbta, ťažkých nôh, skrátených svalov, ochabnutého bruška, nadváhy, brnenia v rukách a tak ďalej a tak ďalej... JE TO NA TEBE!
POZRI AKO CVIČENIE POMÁHA ĽUĎOM AKO SI TY:
Ako môžem zrušiť členstvo?
Tvoje členstvo môžeš zrušiť kedykoľvek. Vstupom do portálu ti NEVZNIKÁ ŽIADNY ZÁVÄZOK.
Budeš tam len tak dlho, ako budeš chcieť. Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť e-mailom na podpora@do-pilates.com.
Ak ti čokoľvek nie je jasné,
tak sa nás opýtaj.
Som za maximálnu úprimnosť a som rada, keď je vždy všetko na 100% jasné. A preto, ak ťa zaujíma čokoľvek ohľadom pravidelného mesačného členstva DO Pilates ONLINE, tak neváhaj a kontaktuj našu zákaznícku podporu. Napíš email na podpora@do-pilates.com alebo zavolaj na +421 948 037 544.
Dovoláš sa našej kolegyni Marcele, ktorá sa u nás stará o spokojnosť všetkých klientov a potenciálnych klientov. Kľudne sa jej opýtajte na hocičo. Neexistuje hlúpa otázka. Na telefóne ju pravdepodobne zastihneš v čase od 9:00 do 17:00. Ak by sa stalo, že sa nedovoláš, tak sa ti ozve späť čo najskôr, ako to bude možné.
Ak ti je všetko jasné a ideš do toho s nami, tak urob prvý krok k členstvu, klikni na tlačidlo pod týmto textom a získaš svoje miesto v DO Pilates ONLINE štúdiu hneď teraz.