Mne priniesol cenné informácie, ktoré som sa dozvedela cez vzdelávanie videá, zmenil pohľad na cvičenie, uvedomila som si potrebu a nevyhnutnosť silového tréningu. Ďalej uvedomenie si, že len vnútornou disciplínou si vytvorím pravidelné návyky na cvičenie a iné pohybové aktivity, ktoré mi pomôžu udržať sa čo najdlhšie pri fyzickom zdraví. Odporúčam cvičenie s Deniskou.

Jana Gašparovičováabsolventka programu

Deniska je absolútny profesionál vo svojom obore, všetko čo robí a hovorí má zmysel a logiku. Posledné dva roky cvičím iba na jej videá na webe. Jej cvičenia sú oproti ostatným dostupným cvičeniam pre mňa veľkým prínosom. Cvičenia sú komplexné na celé telo, vždy s obmenami, aby to človeka bavilo. Aj špeciálne videá si rada odcvičím, keď mám nejaký problém, a to je pre mňa najväčším prínosom. Ešte raz veľká vďaka za tvoju prácu Deniska. Dávaš do nej nielen svoje znalosti, ale aj celú seba.

Adriana absolventka programu

Ženy v menopauze prihláste sa do programu Menopauza v pohybe.Už máme nárok venovať sa sebe svojmu telu,byť krásne a zdravé aj v tomto veku.Mám 58 rokov cítim sa výborne plná sily,lásky ku sebe.Vďaka Deniska robíš svoju prácu úžasne. Teším sa na ďaľšie výzvy.

Gabriela Baráthováabsolventka programu

Veľa veci som sa dozvedela z webinárov, tie boli naozaj zaujímavé. A tým, že momentálne chodím aj do fitka, tak som rada že sú tam aj silové cvičenia, viem si cvičiť aj doma. Hlavné je, že som mohla nakuknúť do rôznych druhov cvičení.

Mirka K.absolventka programu

Odporúčam všetkým ženám, ja som pekne schudla, motivácia stále napreduje a disciplína ešte lepšia. Fyzicky a psychicky sa cítim lepšie. Cvičenie s Deniskou mi veľmi vyhovovalo. Je to milá, krásna, skúsená odborníčka plná novej energie z poznávania Ženy v menopauze. A to všetko posúva ďalej nám ostatným. Ďakujem Deniska.

Renáta Šakováabsolventka programu

Napriek tomu, že som začala s týmto programom z hľadiska veku neskôr, naučil ma lepšie chápať význam jednotlivých druhov cvičení (s pravidelným silovým tréningom som začala len teraz) a potrebu zaradiť všetky typy cvičení do môjho tréningového plánu. Webináre boli vynikajúce a plné zaujímavých a užitočných rád v KOCKE, čo mne teda veľmi pomáha (strava, kozmetické záležitosti...). Veľmi som sa potešila informácii, že pripravuješ takýto program a musím povedať, že ma nesklamal a v podstate sa stal pre mňa takým niečím ako cvičebná "biblia".

Helga Šebeňováabsolventka programu

Z môjho pohľadu bol program zostavený veľmi dobre a oceňujem, že je všetko na jednom mieste a môžem sa k všetkému kedykoľvek vrátiť, keď si budem chcieť niečo ozrejmiť alebo pripomenúť. Program "Menopauza v pohybe" odporúčam každej žene, ktorá si prechádza týmto obdobím života. Naučí sa porozumieť svojmu telu, svojim "stavom", ktoré zo sebou táto životná etapa prináša.

Alena Lukáčováabsolventka programu

Deniskine videá sú veľmi ľahko pochopiteľné pre každého všetko do podrobna vysvetlí od základov a počas cvičení stále pripomína na čo si dávať pozor , ako dýchať a podobne. Program Menopauza je skutočne obsahovo vypeckovaný a určite by si ho ženy mali vyskúšať, mne pripadá toto obdobie ako puberta telo sa mení ty nechápeš čo sa deje /ako v puberte /len mozog je zrelší 😄 dúfam že sa ešte niekedy vrátim k tomuto programu veď pani M. ešte len začína.

Slavomíraabsolventka programu