FUNKČNÉ A EFEKTÍVNE FYZIO CVIKY PRE ŽENY S DIASTÁZOU
Patríš medzi ženy po pôrode s oslabenými brušnými svalmi a panvovým dnom, ktoré trápi diastáza a inkontinencia?
Aj ty strácaš nádej, že ti nič iné nepomôže iba plastika?
STOP → NÁDYCH → VÝDYCH
NIEČO PRE TEBA MÁM!
Špeciálnu zostavu cvikov pre funkčné a efektívne PLOCHÉ BRUŠKO pre ženy s diastázou v podaní fyzioterapeutky Denisy Owen.
Neváhaj a zakúp si svoju vstupenku ešte dnes,
ODBORNÉ ONLINE CVIČENIE
PRE PLOCHÉ BRUŠKO S DIASTÁZOU
ZAKÚP SI VSTUPENKU
A POĎ CVIČIŤ
Pohyb lieči a preto sa priprav na poriadnu dávku vedomého a inteligentného cvičenia, ktoré robí priam zázraky s diastázou.
Cena vstupenky je 29 EUR
Kúpou získaš vstup na živé vysielanie a tiež prístup k záznamu až na 6 mesiacov. (cvičíš za menej ako 5€ mesačne.)
TERAZ SI POZRI,
ČO SOM PRE TEBA PRIPRAVILA
Prezradím ti jednoduché rady a tipy starostlivosti o diastázu počas celého dňa. Po ich osvojení tvoj boj s diastázou bude ukončený a ty budeš mať opäť krásne a ploché bruško, na ktoré budeš môcť byť právom hrdá.
Ak si vstupenku zakúpiš, toto cvičenie bude dostupné aj zo záznamu a prístup k nemu budeš mať až na pol roka. To znamená, že cvičíš za neuveriteľných 5€ mesačne.
1. Zoznamka s Diastázou
V úvodnej časti sa povenujeme anatómii v kocke, podelím sa s vami o moju skúsenosť z praxe a vyspovedám aj fyzioterapeutku Lauru Kazíkovú ako vyhrať nad diastázou. Naučíme sa ako si diastázu auto-diagnostikovať a povieme si čo s ňou robiť a čomu sa naopak vyhýbať.
3. Škola chrbta s diastázou
Základy hneď prenesieme do každodenného života a tam je tvoj tréning. Správny stoj, sed, chôdza kde je neopomenuteľná aktivácia centra tela. Starostlivosť zahrňa aj použitie brušného pásu a tejpingu.
AKO SÚ SPOKOJNÍ KLIENTI, KTORÍ UŽ S NAMI
V ŠPECIALIZOVANÝCH PROGRAMOCH CVIČIA?
ČO VĎAKA TOMUTO
ODBORNÉMU ONLINE CVIČENIU ZÍSKAŠ?
- komplexný pohľad na túto diagnózu, vďaka ktorému sa s diastázou naučíš žiť, správne cvičiť a starať sa o ňu, aby nebola strašiakom
- sebavedomie a istotu pri cvičení, že cviky vykonávaš správne a neškodíš si
- rady a tipy z fyzioterapeutickej praxe, ktoré ti odhalia problematiku diastázy pekne do hĺbky
- návod na vybudovanie si pevného hlbokého stabilizačného centra a panvového dna
- špecializované cviky ako dostať diastázu do optimálnej formy
- zlepšíš si mentálne ale i fyzické zdravie a konečne budeš na seba hrdá, že si na správnej ceste
Ak si vstupenku zakúpiš, toto cvičenie bude dostupné aj zo záznamu a prístup k nemu budeš mať až na pol roka. To znamená, že cvičíš za neuveriteľných 5€ mesačne.
Kedy sa cvičenie uskutoční
a kto ťa ním bude sprevádzať?
ČO JE POTREBNÉ SI PRIPRAVIŤ?
podložku, uterák, slamku a pohár s vodou, balónik, uterák, rezistenčnú gumu, sťahovací pás pre ženy s diastázou
KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?
Denisa Owen, fyzioterapeutka, pilates mentorka (školiteľka) a profesionálna pilates inštruktorka certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializuje sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročuje svoje fyzioterapeutické znalosti.
a kúp si vstupenku ešte dnes
