CVIČENIE - ZÁBAVA - VÝSLEDKY
Pridaj sa k nám a pokračuj v cvičení pravidelne, s ľahkosťou a zábavou
a navyše s dosiahnuteľnými výsledkami. Náš elitný tím ťa bude sprevádzať
detailne každým cvičením a ústnymi inštrukciami ťa bude navádzať
na správny pohyb tak, aby si sa vedel/a vždy odkontrolovať.
TOTO VŠETKO NA TEBA ČAKÁ:
300+ VIDEÍ SO ZDRAVOTNÝMI AŽ TERAPEUTICKÝMI CVIČENIAMI
(PILATES, YOGA, FYZIO CVIČENIE)
- PILATES CVIČENIAVideá sú zoradené od začiatočníkov po pokročilých, podľa použitia pilates pomôcok, podľa dĺžky cvičenia a aktuálnosti. Nájdeš tu aj Centrum začiatočníkov, ktorý odporúčame pre všetkých, ktorý s pilatesom začínajú. Pilates si s nami vieš odcvičiť aj počas živých vysielaní, či rôznych výziev.
- FYZIO CVIČENIAVideá sú zamerané na rôzne zdravotné problémy pohybového aparátu. Veľký dôraz kladieme na zdravotné cvičenia zamerané na chrbát a korekciu postavenia tela. Cvičenia sa zameriavajú aj na precvičenie veľkých i malých kĺbov, hlbokého stabilizačného systému. Nájdeš tu aj videá pre skoliotikov, ľudí s problémami diastázi, či pre športovcov (golf, beh a pod.) Ak patríš medzi tých, ktorí trávia veľa času za počítačom, tak si prídeš na svoje v programe FYZIO cvičení za kancelárskym stolom
- YOGA CVIČENIAVideá s jógovou praxou sú takisto zamerané na zdravý chrbát BACK CARE YOGA, ale nájdeš tu aj YIN jógu, dýchacie cvičenia Prana Yamy a meditačné cvičenia.
- TVÁROVÁ YÓGAOkrem tela si môžeš precvičiť aj svaly tváre. Nájdeš tu kompletnú zostavu cvikov tvárovej jógy spolu s masážou tváre a bankovaním.
- BOOTYBARRE A PORTDEBRASAk patríš medzi tých, ktorí sa radi hýbu rytmicky v sprievode hudby, určite ťa osloví koncept BootyBarre cvičenia, alebo PortDeBras, ktoré majú v sebe prvky baletu a tanca.
POZOR, PORTÁL NIE JE ŽIADNE OBYČAJNÉ ONLINE FITKO
S NAMI CVIČÍŠ INAK
- VEDOME, INTELIGENTNE A BEZPEČNE
SO ZDRAVOTNÝM AŽ TERAPEUTICKÝM ÚČINKOM
TOTO VŠETKO SA TI PODARÍ
AK BUDEŠ S NAMI PRAVIDELNE CVIČIŤ:
- SPEVNIŤ A SPRUŽNIŤ TELO vďaka hĺbkovým svalomVäčšina online fitiek sa vo svojich programoch zameriava hlavne na povrchové svalstvo - pevný zadok, ploché bruško, silné stehná. Avšak zdravé, pevné a flexibilné telo musí mať svalovú rovnováhu, ktorú docielime natiahnutím stuhnutého svalstva a posilnením ochabnutého svalstva. Alfou omegou je vypracovanie hlbokého stabilizačného systému - tzv. CORE. A toto je cieľ všetkých cvičení na portáli. Cvičenia sa zameriavajú vždy na precvičenie celého tela s minimálnou záťažou kĺbov, takže cvičenia na portáli majú zdravotné až terapeutické účinky.
- ZLEPŠIŤ SVOJE DRŽANIE TELACvičenie ťa naučí vnímať svoje telo v statike i dynamike a zmení ti zlé stereotypy na tie správne, ktoré zúročíš v každodenných činnostiach (chôdza, sed, stoj). Tvoje telo sa bude postupne napriamovať, a tak čeliť gravitácii, čím sa ti odľahčia útlaky na medzistavcové platničky a malé kĺby.
- ODSTRÁNIŤ BOLESTITým, že sa naučíš správne cvičiť a pravidelne sa hýbať, upravíš si držanie tela, väčšina zdravotných problémov vymizne a tým, že už budeš vedieť aplikovať školu chrbta a chrániť či šetriť si svoje telo i chrbticu, budeš sa tešiť bezbolestnému životu.
- POKRAČOVAŤ V TERAPII POHYBOM AJ DOMAAk máš po rehabilitačnej liečbe, vďaka odborným zdravotnými videám na portáli si budeš udržiavať stabilizovaný stav pomocou fyzio cvičení aj v domácom či kancelárskom prostredí
- NÁJSŤ POKOJ MYSLEPilates a joga patria medzi cvičenia, kde sa prepája telo s mysľou. Cvičenie sa pre teba stane únikom pred vonkajšími vzruchmi a začneš si užívať každú minútu, ktorú venuješ samému/samej sebe. Odborné videá s dýchacími i meditačnými technikami ti to len posilnia.
- UČIŤ SA OD ZÁKLADOVProgram je nastavený tak, že sa učíš od úplných základov. Naučíš sa správne dýchať, nastaviť telo ešte pred cvičením, princípy a pozície oboch metód a postupne krok po krôčiku prechádzaš cvičeniami od úplných začiatočníkov až po pokročilú úroveň.
- OSVOJIŤ SI ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL AJ VĎAKA STRAVEDáme ti návod ako prejsť detox fázou, redukciou hmotnosti a ešte dôležitejšie ako si udržať želanú váhu a vyvarovať sa „jojo“ efektu. A tiež ťa naučíme ako nakupovať, variť a stravovať sa zdravo, vyvážene a premyslene, aby ti aj strava zapadla do „skladačky“ tvojej voľby zdravého životného štýlu
TVOJA CESTA SA MÔŽE ZAČAŤ,
A MY ŤA NA NEJ S RADOSŤOU BUDEME SPREVÁDZAŤ
Náš elitný tím ťa bude sprevádzať detailne každým cvičením a ústnymi inštrukciami ťa bude navádzať na správny pohyb tak, aby si sa vedel/a vždy odkontrolovať.
Krok po kroku ťa prevedieme základmi pilatesu aj jógy, predstavíme ti aj kreatívnu stránku pomocou rôznych pomôcok a modifikácii a náročnosť sa bude postupne stupňovať.
V rámci členskej sekcie sa môžeš pýtať na čokoľvek a ja alebo iný expert Ti odpovie na Tvoje otázky. Ďalšou poradňou je súkromná FB skupina, kde sa navzájom motivujeme, inšpirujeme a radíme si.
TAKTO NADŠENE SA O PORTÁLI
VYJADRUJÚ ĽUDIA, KTORÍ UŽ S NAMI CVIČIA
PREČÍTAJ SI ODOZVY ĽUDÍ, KTORÍ S NAMI CVIČIA - V JEDNOM MAJÚ JASNO, UŽ NIKDY NENECHAJÚ TELO BEZ SPRÁVNEHO A VEDOMÉHO POHYBU !
Urob prvý krok už dnes a aktivuj si
ČLENSTVO V PORTÁLI
Aby si mohol naplno cvičiť a dostať sa ku kompletnému obsahu portálu,
musíš mať aktivované ČLENSTVO, ktoré ti ponúkame za 25 EUR / mesiac.
Jeho aktiváciou sa ti otvorí plný obsah portálu na 30 dní.
Úhrady ani fakturácia pri tomto produkte nie sú zautomatizované,
členstvo si následne vieš predĺžiť sám, novou objednávkou.
Ak chceš ušetriť, využi naše 3 mesačné členstvo za 60€.
Vyber si svoju preferenciu priamo v objednávke.
Jeho aktiváciou sa ti otvorí plný obsah portálu na 3 mesiace.
Následne si členstvo vieš obnoviť novou objednávkou.
Úhrady pri tomto produkte nie sú zautomatizované.
SME PRESVEDČENÍ, ŽE
PORTÁL VYUŽIJEŠ NA MAXIMUM
Nezáleží na tom, či si muž alebo žena, junior alebo senior, zdravý alebo v postrehabilitačnej fáze, športovec či amatér, pohybový terapeut či inštruktor….
Sme jednoducho presvedčení, že portál je poskladaný tak, že si v ňom každý nájde to,
čo pre svoje telo potrebuje bez ohľadu na vek, pohlavie, zdravotný stav, či fyzickú kondíciu.
Členstvo vieš zúročiť, ak chceš:
- začať svoju celoživotnú cestu za zdravým, pevným, pružným a bezbolestným telom.
- na sebe pracovať a vzdelávať sa z oblasti terapie pohybom i jedlom a zakomponovať ho do svojho každodenného života.
- zmeniť svoje chybné návyky, pohybové vzorce a stereotypy a snažiť sa o korekciu chybného držania tela.
- voliť cestu vedomého a inteligentného pohybu pod dohľadom fyzioterapeutov a pohybových špecialistov
- riešiť svoje zdravotné problémy postrehabilitačnými a terapeutickými cvičeniami priamo doma alebo v kancelárii
- zbaviť sa bolesti chrbta, kolien, bedier či iných segmentov tela, ktoré ťa už dlhodobo trápia
- sa pustiť do pravidelného a systematického cvičenia
- zmeniť svoj sedavý spôsob života za aktívny a plný zdravého pohybu
NEPRESTÁVAJ, toto je len začiatok
CHCEME ŤA MOTIVOVAŤ K PRAVIDELNÉMU POHYBU
Ak si tvoje telo pýta pohyb a cvičenie a rád využívaš akcie, ktoré ti umožnia produkty za zvýhodnených podmienok, tak TERAZ je ten správny čas.
Ale ak chceš zmeniť svoje telo k lepšiemu, musíš preto aj niečo urobiť. My ťa vieme sprevádzať a naviesť ťa na tú správnu cestu, ale samotné rozhodnutie je len na tebe.
Ty musíš zahodiť všetky výhovorky, odhodlať sa na prvý krok a začať si veriť.
Vytiahni podložku, nalaď sa na portál, vyber si cvičenie, ktoré ti bude vyhovovať a začni cvičiť UŽ DNES.
Maj na zreteli, že MUSÍŠ začať čím skôr, najlepšie HNEĎ TERAZ, kým nebude NESKORO. Tvoje telo vysiela signály, tak ich počúvaj. Nečakaj, kým začnú zdravotné problémy, alebo kým sa ocitneš v zdravotnom zariadení. Ak chceš žiť v zdravom, pevnom, ohybnom a bezbolestnom tele, musíš konať HNEĎ.
Pamätaj, to, že sa nerozhodneš je tiež ROZHODNUTIE. Je to rozhodnutie odložiť tvoj sen “na potom”. A potom väčšinou znamená nikdy 🙁 Je to rozhodnutie nepomôcť samému sebe, zostať v tom začarovanom kruhu sveta migrén, bolesti hlavy, bolesti chrbta, ťažkých nôh, skrátených svalov, ochabnutého bruška, nadváhy, brnenia v rukách a tak ďalej a tak ďalej... JE TO NA TEBE!
Ako môžem zrušiť členstvo?
Ak ti čokoľvek nie je jasné, tak sa nás opýtaj.
Vstupom do portálu ti NEVZNIKÁ ŽIADNY ZÁVÄZOK. Budeš tam len tak dlho, ako budeš chcieť.
Svoje členstvo si predĺžiš sám, novou objednávkou.
Som za maximálnu úprimnosť a som rada, keď je vždy všetko na 100% jasné. A preto, ak ťa zaujíma čokoľvek ohľadom pravidelného mesačného členstva DO Pilates ONLINE, tak neváhaj a kontaktuj našu zákaznícku podporu. Napíš email na info@do-pilates.com alebo zavolaj na +421 948 037 544.
Dovoláš sa našej kolegyni Marcele, ktorá sa u nás stará o spokojnosť všetkých klientov a potenciálnych klientov. Kľudne sa jej opýtajte na hocičo. Neexistuje hlúpa otázka. Na telefóne ju pravdepodobne zastihneš v čase od 9:00 do 17:00. Ak by sa stalo, že sa nedovoláš, tak sa ti ozve späť čo najskôr, ako to bude možné.
Ak ti je všetko jasné a ideš do toho s nami, tak urob prvý krok k členstvu, klikni na tlačidlo pod týmto textom a získaš svoje miesto v DO Pilates ONLINE štúdiu hneď teraz.