Pozvánka na bezplatný WEBINÁR
MENOPAUZA v pohybe
Pohybové stratégie a cvičenia pre ženy v menopauze
1,5-hodinový webinár zdarma, plný praktických informácií, rád a ukážok cvičení, je navrhnutý presne pre teba. Pre ženu, ktorá prechádza obdobím menopauzy a hľadá spôsoby, ako získať späť stratenú silu svalov, pružnosť svojho tela a radosť z pohybu.
už vo štvrtok 16.01.2025 o 19.30
Odborné vedenie fyzioterapeutky Denisy Owen ti ukáže, ako sa s láskou a efektívne starať o svoje telo a zvládnuť toto obdobie s ľahkosťou a rozkvitať.
Spoznávaš sa v týchto riadkoch?
- Trápi ťa priberanie, strata svalovej sily alebo bolesť kĺbov?
- Hľadáš pohybové aktivity, ktoré ťa nabijú energiou a vitalitou?
- Nevieš zotrvať pri cvičení a potrebuješ motiváciu a podporu?
- Chceš vedieť, aké cvičenia sú najlepšie na udržanie silných kostí a svalov?
- Zaujíma ťa, ako zvládať symptómy menopauzy?
Ak si odpovedala ÁNO,
tento webinár je pre teba!
Na tomto bezplatnom webinári ti prezradím 5 základných faktorov pohybu na zvládnutie menopauzy, ale aj tipy na výživu v súlade s hormonálnymi zmenami.
Odporučím ti cvičenia pre udržanie vitality a zdravia, zdôvodníme si význam oddychu, relaxu a kvalitného spánku. Nebudú chýbať rady o výživových doplnkoch, ktoré ti môžu pomôcť.
Bonusom budú 2 hlavné pohybové stratégie na zvládanie menopauzy, ale aj podrobný tréningový plán silového cvičenia prispôsobený ženám v menopauze.
Rezervuj si svoje miesto už teraz a zaži,
ako môže pohyb zmeniť tvoj život v menopauze!
Ideálny čas začať je práve TERAZ
Začni so starostlivosťou o svoje svaly, kosti, kĺby počas menopauzy a pridaj sa k nadšeným účastníkom praktického webinára, ktorí sa už nevedia dočkať praktických rád a ukážok bez poučiek a zbytočnej teórie. Zodpovednosť za stav svojho tela máš práve v rukách, pretože kto iný ak nie ty sa stávaš sám sebe terapeutom.
Poď sa naučiť ako zmeniť prístup v tomto období ženy a zbaviť sa symptómov menopauzy, ktoré ti berú spánok i energiu.
DOPRAJ SVOJMU TELU ZDRAVÝ A VEDOMÝ POHYB, KTORÝ LIEČI.
Ako sú spokojní moji klienti?
Všetky dôležité informácie a link na vysielanie ti pošlem včas e-mailom.